Der ultimative Trail Running Guide
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De la préparation au sommet de la montagne
La course sur sentier est très amusante. Bien sûr, vous regardez le chemin plus souvent que lorsque vous faites du jogging pour éviter de trébucher sur les racines et les pierres. Mais vous n'avez pas à traverser de routes très fréquentées et le trafic en sens inverse se compose tout au plus de randonneurs et de vététistes. Vous ne vous ennuierez jamais. Les paysages, la flore et la faune que l'on peut voir en faisant du trail running sont à couper le souffle.
Ce livre explique aux débutants ce qu'il faut rechercher dans le trail running. Il examine des aspects tels que la nutrition, l'entraînement, l'équipement, le traitement des blessures, la conservation et bien plus encore.
Les coureurs expérimentés s'informent sur les exigences des courses d'ultra et des courses à pied : Même les coureurs expérimentés peuvent apprendre une chose ou deux.
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Helvetiq
Helvetiq a été créé en 2008. Hadi Barkat, le fondateur de Helvetiq, en se préparant pour son examen de naturalisation, posait de nombreuses questions à ses amis suisses. Mais ces derniers en savaient moins qu'ils ne le pensaient et c'est ainsi qu'est née l'idée du premier jeu Helvetiq, devenu un classique. Dès maintenant, vous pouvez trouver, chez Stadtlandkind, des jeux et des livres passionnants, instructifs, amusants et divertissants.
À la collection de HelvetiqShipping
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